酸奶红薯泥（番薯泥）
简单
4人份
红薯、酸奶和坚果都是减肥阶段的神器。
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食材清单
其他
- 1个红薯（番薯）
- 坚果
- 酸奶
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯（番薯）削皮，隔水蒸20分钟
2
碾成泥，加半勺白砂糖
3
把碾好的红薯泥倒扣在盆子上，淋上蓝莓味的酸奶，挤上蓝莓酱
4
再洒上坚果
5
家庭版酸奶红薯泥完成✅
