肉松吐司卷 宝宝辅食食谱
简单
4人份
参考月龄：12个月以上 在造型上我这次也加了新的元素，中间是金黄柔嫩的蛋裹吐司，上下两端都蘸了少许调味料，还加上了食欲满满的肉松，保证每一口都充满了舌尖上的满足感。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1克黑芝麻
- 30克芝麻海苔肉松
- 3克小葱
- 3片吐司
- 适量油、肉松、沙拉酱
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
2
食材准备：芝麻海苔肉松 30克、吐司3片、小葱3克、黑芝麻1克，鸡蛋1个 辅料：油、肉松、沙拉酱
3
操作时间：15分钟
4
难度分析：初级
5
小葱洗净，切成碎末。
6
*小葱会给吐司卷的外皮增加一种葱香味道，如果宝宝不喜欢吃葱碎的话也可以不加。
7
将鸡蛋打入碗中，再加入葱碎、芝麻。
8
葱碎、芝麻、鸡蛋用筷子搅散。
9
吐司切去四边，在里侧放入适量肉松。
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从一端开始，将肉松慢慢卷起，接口处压紧。
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肉松吐司的表面均匀地裹上刚刚搅散的蛋液。
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*裹上蛋液后，吐司的接口处就会有粘合的作用，以防吐司卷散开。
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热锅刷油，将吐司放入锅中。
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用小火煎至吐司的表面呈金黄色。
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*我建议你们可以从接缝处开始煎起，这样就可以轻松定型了。
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熟透后出锅，将长的吐司卷切成两半。
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在小吐司的两端蘸上适量沙拉酱。
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*如果不蘸沙拉酱，也可以蘸芝麻酱、花生酱或者番茄酱。这些酱料可以买也可以自制，如果需要自制教程记得拉到文末就能看到了。
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在两端再分别粘上肉松，迷你小吐司就完成啦。
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几口下去，宝宝不来三四个根本满足不了啊！每次稍稍变个花样就能让娃吃到这么开心，作为老母亲，我真是太欣慰了。
