山药乳鸽滋补汤
简单
4人份
生完宝宝以后总感觉身体很虚弱，又是远嫁，婆婆人很好但是对吃的不在行，
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食材清单
其他
- 1只鸽子
- 3克陈皮
- 3根（可加可不加）胡萝卜
- 3片当归
- 5根党参
- 一小把花生
- 半根山药
- 适量（不喜欢吃胡椒的可以不加）胡椒粉
- 适量枸杞
蔬菜类
- 3片姜
调味品
- 3克冰糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把乳鸽洗净，大火煮3分钟除血水，后用冷水冲洗干净备用。
2
准备好食材，放入煲汤的砂锅，大火煮开，小火文炖2小时。
3
香香的乳鸽汤就完成啦！平时不爱喝汤的老公都喝了两碗，很有成就感。
