黑椒牛柳意面

简单 4人份

小白级别:黑椒牛柳意面做法 准备:青辣椒,红辣椒🌶,洋葱,公鸡牌意面,西蓝花摆盘,蒜蓉,牛肉切条,黑胡椒粉,橄榄油(没有可以用黄油替代) 第一:先煮意面,要煮熟,18-20分钟,煮熟后捞出冲凉。 第二:红辣椒,青辣椒,洋葱切条如图。 第三:牛肉切条后,放进容器腌制,放生抽,料酒,淀粉,黑胡椒粉,少许,抓匀腌制10分钟。 第四:开火🔥锅内倒入橄榄油,油热先炒肉,六成熟捞出。 第五:放蒜蓉,切好的青辣椒,红辣椒,洋葱翻炒,炒香后放意面,和炒好的牛肉,放适量生抽老抽咸盐翻炒,出锅前放蒜蓉 第六:装盘后撒适量的黑胡椒粉就可以了。 餐盘🛎可适当点缀

黑椒牛柳意面
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食材清单

其他
  • 1份意大利面
  • 一勺橄榄油
  • 一点点勺生抽
  • 半个红椒
  • 半个青椒
  • 半勺料酒
  • 少许勺淀粉
蔬菜类
  • 半个洋葱

营养成分

热量

183.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

1.0 克

6.0 克

393.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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