牛奶炖花胶
简单
4人份
花胶的胶原蛋白丰富，含有84%以上的高蛋白，脂肪仅为0.2%左右，还含有丰富的微量元素等。😂说直白点，就是经常吃能美容。说起吃花胶的历史，我也有好几年了，最常做的就是这个花胶炖牛奶，简单易做又好喝。 以下份量为一人的份量
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食材清单
其他
- 20克枸杞
- 5颗红枣
- 8-10克花胶
肉类
- 200ml纯牛奶
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
