紫菜蛋花汤
简单
4人份
紫菜属中叶状藻体可食的种群，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量，居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。 快快学起来做给心爱的人吃。
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食材清单
其他
- 淀粉
- 胡椒粉
- 西红柿
- 香油
- 鸡蛋
蔬菜类
- 紫菜
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
