懒人双皮奶（烤箱版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 240ml牛奶
- 2个蛋白
- 适量炼乳（糖）
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先先把蛋清分离，打散蛋清（不要打的太过，炒蛋那样的打散就好），倒入牛奶，炼乳适量，喜欢甜的可以多放，搅拌均匀，过筛倒入器皿中
2
放入烤箱，上下火，150℃，20分钟。
3
我用的是蛋挞托的锡纸，时间短一些，
4
有奶皮，奶味很足可以加蜂蜜更好吃
