破壁机之绿豆薏米糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000ml清水
- 20g薏米
- 30g小米
- 50g绿豆
调味料
- 10g冰糖
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
209.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆、薏米、小米洗净
2
倒入破壁机里 加入10g冰糖 、1000毫升清水 调五谷豆浆模式 30分钟
3
得到一杯清热祛湿 、排毒祛斑的绿豆薏米糊
4
😊
