银耳莲子百合羹
简单
4人份
过年啦，大吃大喝也要注意调节好身体哦！ 来杯银耳莲子百合羹滋润滋润去去油腻
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食材清单
其他
- 10克百合
- 10克莲子
- 半朵银耳
- 适量（可不用）冰糖
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
