金针菇番茄鸡蛋汤
简单
4人份
应好友建议，把我做的菜用下厨房记录下来，也方便她学习，哈哈 金针菇高钾低钠，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。 番茄熟吃抗氧化且美白，功效自不用多说。 可以说，这是款老少皆宜的营养美容瘦身汤啦~
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食材清单
其他
- 150g金针菇
- 1个，约250g番茄
- 1个八角
- 1个鸡蛋
- 1根腐竹
- 一小把东北黑木耳（干）
- 清水
- 食用油
调味料
- 盐
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
