红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉
简单
4人份
沙拉相信大家都吃过，但像这么特别的苹果沙拉估计很多人还是第一次见，酸甜的苹果外裹上一层红糖肉桂，再配上烤香的面包丁，淋上蜂蜜柚子酸奶酱，放一口到嘴里，让你的味蕾瞬间爆发，这一刻简直是一种人生的享受，如果你的宝宝还没吃过，那就赶紧为最爱的他（她）动手做起来吧！（适合三岁或者三岁以上的宝宝食用） 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站：www.papa-kitchen.com
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食材清单
其他
- 1块黄油
- 1把欧包
- 1杯酸奶
- 2勺红糖
- 3勺橄榄油
- 半个柠檬
- 半个苹果
肉类
- 1勺肉桂粉
蔬菜类
- 1片生菜
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
果去皮切块
2
PS:尽量切的小块点哦，因为是给宝宝吃的
3
面包切成块
4
PS：为了口感更好，可以将面包的边去掉
5
在锅中放入黄油
6
PS：因为是给宝宝吃的所以黄油不宜放太多哦
7
然后在锅中放入红糖
8
PS：红糖比白糖口感更好，并且利于着色
9
接着倒入苹果块
10
最后倒入肉桂粉
11
PS：肉桂粉的量可以稍微少一点，因为是给宝宝吃的，口味不宜太重哈
12
装盘备用
13
接着在锅中倒入黄油
14
PS:记住黄油同样不要放太多哦
15
然后倒入面包块
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将面包块炒成金黄色
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装盘备用
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橄榄油酸奶柚子茶柠檬挤汁一起搅拌
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生菜撕碎摆在盘中
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PS:为了便于宝宝食用，生菜要撕得尽量小块一点哈
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将炒好的面包块倒在生菜上
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然后倒入之前准备好的苹果块
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PS：是不是已经开始想吃了呢
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最后倒入酸奶
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PS:量的多少可以根据个人喜好而定
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是不是口水已经流出来了呢
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PS：如果想更香甜也可以加一些糖浆哈
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