红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉

简单 4人份

沙拉相信大家都吃过，但像这么特别的苹果沙拉估计很多人还是第一次见，酸甜的苹果外裹上一层红糖肉桂，再配上烤香的面包丁，淋上蜂蜜柚子酸奶酱，放一口到嘴里，让你的味蕾瞬间爆发，这一刻简直是一种人生的享受，如果你的宝宝还没吃过，那就赶紧为最爱的他（她）动手做起来吧！（适合三岁或者三岁以上的宝宝食用） 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站：www.papa-kitchen.com

红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1块黄油
  • 1把欧包
  • 1杯酸奶
  • 2勺红糖
  • 3勺橄榄油
  • 半个柠檬
  • 半个苹果
肉类
  • 1勺肉桂粉
蔬菜类
  • 1片生菜

营养成分

热量

217.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

1.0 克

糖

12.0 克

钠

388.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

果去皮切块

步骤 1
2

PS:尽量切的小块点哦，因为是给宝宝吃的

步骤 2
3

面包切成块

步骤 3
4

PS：为了口感更好，可以将面包的边去掉

步骤 4
5

在锅中放入黄油

步骤 5
6

PS：因为是给宝宝吃的所以黄油不宜放太多哦

步骤 6
7

然后在锅中放入红糖

步骤 7
8

PS：红糖比白糖口感更好，并且利于着色

步骤 8
9

接着倒入苹果块

步骤 9
10

最后倒入肉桂粉

步骤 10
11

PS：肉桂粉的量可以稍微少一点，因为是给宝宝吃的，口味不宜太重哈

步骤 11
12

装盘备用

步骤 12
13

接着在锅中倒入黄油

步骤 13
14

PS:记住黄油同样不要放太多哦

步骤 14
15

然后倒入面包块

步骤 15
16

将面包块炒成金黄色

步骤 16
17

装盘备用

步骤 17
18

橄榄油酸奶柚子茶柠檬挤汁一起搅拌

步骤 18
19

生菜撕碎摆在盘中

步骤 19
20

PS:为了便于宝宝食用，生菜要撕得尽量小块一点哈

步骤 20
21

将炒好的面包块倒在生菜上

步骤 21
22

然后倒入之前准备好的苹果块

步骤 22
23

PS：是不是已经开始想吃了呢

步骤 23
24

最后倒入酸奶

步骤 24
25

PS:量的多少可以根据个人喜好而定

步骤 25
26

是不是口水已经流出来了呢

步骤 26
27

PS：如果想更香甜也可以加一些糖浆哈

步骤 27
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步骤 28

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