培根虾仁蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克青豆
- 一个鸡蛋
- 一碗米饭
- 根胡萝卜半
- 片培根一
海鲜类
- 50克虾仁
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将米饭蒸熟水是1:1米。盛出放凉最好放冰箱冻下易于翻炒称颗粒状。将鸡蛋打碎，放锅中炒好盛出小火放蒜末培根丁炒香，放胡萝卜虾仁青豆（绰水）米饭大火翻炒放盐胡椒粉鸡粉。这样就好了，一道菜炒很多遍才能得心应手。厨艺之路不好走，油烟夏天热。加油
