大米山楂豆浆 消食活血
简单
4人份
最近生理期 特地找了适合经期的豆浆
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食材清单
其他
- 20克大米
- 30克山楂
- 600克左右清水
蔬菜
- 50克黄豆
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材如图。放入破壁机，选择五谷杂粮键30分钟即可！！建议放冰糖或蜂蜜！！我这个啥也没放有点酸！！！
2
很浓稠！口感一级棒！！
