炒和菜

简单 4人份

和菜,一般都是用时令的蔬菜炒,春天必须吃韭菜。搭配颜色艳丽的胡萝卜,颜色很亮。

炒和菜
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食材清单

其他
  • 100克干豆腐
  • 20克胡萝卜
  • 2个鸡蛋
  • 5克蒜
  • 一小勺生抽
  • 一小勺醋
  • 一小捆粉色
  • 适量胡椒粉
肉类
  • 100克瘦肉
  • 半小勺鸡精
蔬菜
  • 150克豆芽
蔬菜类
  • 100克韭菜
  • 5克姜
  • 5克葱
调味料
  • 一小勺盐

营养成分

热量

119.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

4.0 克

13.0 克

863.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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