黑胡椒炒三丁
简单
4人份
黑胡椒炒啥都好吃。
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食材清单
其他
- 100克牛肉丁
- 1个尖椒
- 1个杏鲍菇
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 200g鸡丁
- 2勺橄榄油
- 2勺黑胡椒
- 3克白胡椒
蔬菜类
- 3根葱
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡里脊切丁，用盐和白胡椒、淀粉腌制几分钟。牛排切丁，尖椒切段，葱切碎，杏鲍菇切丁。
2
锅中放橄榄油，放入葱末炒香，下鸡肉和牛肉炒熟，下杏鲍菇和尖椒炒软。调味加一些生抽老抽，磨多一些黑胡椒，越多越好。炒匀出锅。
