顺滑爽口的南瓜牛奶羹
简单
4人份
甜糯的南瓜加上牛奶🐮是什么味道呢？嘿嘿，你吃了就知道啦！顺滑爽口又超级简单的南瓜牛奶羹你确定不尝试一下吗
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 150克南瓜
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切块上锅蒸熟，水开了大概15分钟左右就熟了
2
准备纯牛奶
3
蒸熟的南瓜和牛奶放进榨汁杯
4
嘿嘿！完成！顺滑爽口！香香甜甜！
5
可以作为早餐或者减肥晚餐，又简单又好吃
6
吃它！吃它！
