「赤小豆」薏米水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量水
- 适量薏米
- 适量赤小豆
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
654.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮中
2
赤小豆 薏米 薏米需要锅中干炒一下
3
赤小豆薏米清水泡一下午
4
冷水同时放入赤小豆薏米大火煮开再转入小火40分即可
5
煮后的薏米和红豆
6
每天喝杯 排毒 又去湿气 还有减肥功能哦
