田园蔬菜豆渣饼
简单
4人份
家里有个古董豆浆机， 榨个豆浆还有一堆豆渣， 本着不浪费的原则， 捣鼓出了豆渣饼。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一份豆渣
- 少许玉米粒
- 少许胡萝卜粒
- 少许豌豆粒
- 适量面粉
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料混合，加入少许盐黑胡椒粉调味。
2
开火倒油，舀一勺面糊铺平，小火慢煎。
3
翻面继续煎熟。
4
起锅开吃！