一款好喝养颜减肥冷饮-柠檬茶
简单
4人份
夏季到来了，家人们都喜欢喝些冷饮，特别是孩子们。外面那些花花绿绿的饮料，都是勾兑出来的，除了齁甜之外没有一点果汁的味道。现推荐大家一款好喝又美容养颜的一款柠檬茶。柠檬富含维生素C，能止咳化痰，生津健胃。绿茶含有茶多酚，儿茶素，叶绿素等营养成分，对防衰老，防癌，抗癌，杀菌消炎等有特殊效果。
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食材清单
其他
- 2个柠檬
- 随意绿茶
调味料
- 适量白砂糖
- 适量盐
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把两个新鲜柠檬又盐水浸泡15分钟左右，然后搓洗干净。柠檬表皮都涂有蜡一定要多洗一会，洗干净。
2
把柠檬切片，尽量切的薄一点。这样好腌渍出味。
3
然后放入一密封的玻璃罐里，放一层柠檬片，然后铺上一层白砂糖。重复上述步骤直到把柠檬片放完。放入冰箱冷藏一晚。
4
这是我腌渍两天后的柠檬片，出了好多柠檬汁，柠檬汁的味道更好。
5
沏一杯自己喜欢喝的绿茶，待茶水稍温放入腌制好的柠檬片，即可饮用。
