宝宝辅食：彩色果蔬水饺
简单
4人份
下午带儿子上完早教课，回来的路上买了些肉末，就想着给儿子做个五彩水饺吃吃，外面的实在不敢买，还是自己做的放心
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2只鸡蛋
- 300g虾仁
- 500g肉末
- 一勺生抽
- 三勺黄酒
- 半棵紫甘蓝
- 适量核桃油
- 适量面粉
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切块榨汁
2
取汁，榨出来的汁好漂亮
3
胡萝卜末不要扔掉，待会放馅里一起拌
4
紫甘蓝汁
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同样的紫甘蓝榨汁
6
虾仁
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虾仁用料理机打成泥，与肉末，生姜末，鸡蛋，一勺生抽，一些核桃油，三勺料酒，少许盐，顺时针搅拌上劲
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就是这个核桃油，极力安利，对宝宝好处多多，我们从开始添加辅食就用了，到现在还剩大半瓶，好耐用
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胡萝卜面团
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用胡萝卜汁和紫甘蓝汁和面，不要加水，这样做出来的面团才鲜艳
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最后就是擀饺子皮包饺子啦，一开始我包的胡萝卜的还挺小，后来宝宝醒了，我去弄宝宝，然后老公包了就越包越大，下次再做我要想想怎么样将饺子皮擀的又快又好
