红枣花生黄豆浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 40克花生
- 5颗红枣
- 800毫升水
- 80克黄豆
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把原材料洗干净后用清水泡一晚
2
往破壁机里倒入适量的水
3
再把隔夜泡好的花生和黄豆倒进破壁机里
4
放入几个洗干净的红枣
5
放入一片红糖
6
点击浓豆浆键即可启动
7
这个就是成品，很香浓
