超级低卡美味南瓜香蕉派
简单
4人份
低脂健康，好没美味不怕胖 减肥的姐妹烤一烤啦
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 200克南瓜
- 60克燕麦
- 一个鸡蛋
- 一根香蕉
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备燕麦，牛奶，香蕉，南瓜蒸熟哟
2
燕麦➕香蕉 拌成这样，放模具里，当成派皮烤20分钟-200度
3
这样子就可以
4
南瓜泥➕鸡蛋➕牛奶调成糊状
5
南瓜泥倒入燕麦皮里，220度烤25分钟左右
6
出炉这样子啦
7
放入水果
