每天不重样的儿童营养早餐day41
简单
4人份
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食材清单
其他
- 绿豆
- 菜
- 个鸡蛋
- 全麦馒头
- 吐司
肉类
- 牛肉
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司绿豆卷
2
绿豆粥
3
牛奶🥛
4
苹果🍎
5
鸡蛋🥚
6
牛排🥩+菜
7
全麦馒头
8
完美早餐(・ω< )★
