无油烟辣子海白菜
简单
4人份
川味麻辣味儿十足的海白菜，没有油烟做起来安逸！
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食材清单
其他
- 1/4茶匙白砂糖
- 10克生抽
- 10克花椒
- 300克海白菜
- 30克干辣椒
- 3瓣蒜
- 50克油
- 5克蚝油
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.主锅加水600克，设置10分钟/100度/反转小勺，6分钟时水温到达100度，海白菜从中间洞洞丢进去，焯水，程序结束，然后倒入网兜沥干水分； 2.加入50克油、30克干辣椒、10克花椒、3瓣大蒜片，设置10分钟/V档/反转小勺爆香佐料； 3.最后5分钟中间小洞洞加入海白菜300克、生抽10克、蚝油5克、白糖1/4茶匙。
2
程序结束，趁热享用，一盘够不够，哈哈！
