🍅番茄肉酱意粉🍝
简单
4人份
爸妈很喜欢哦❤️减肥的妈妈吃了一盘
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食材清单
其他
- 20克牛奶
- 25克黄油
- 2个西红柿
- 2勺黑胡椒粉
- 300克意大利面
- 5勺番茄酱
肉类
- 300克肉末
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅入黄油、肉末炒热，添少许洋葱碎煸出香味
2
倒入洋葱沫
3
如图
4
一颗西红柿榨汁入锅、另一颗切小颗粒放入
5
转小火慢熬，放盐和牛奶搅拌
6
拌入煮好意粉➡️浇番茄酱、拧黑胡椒粉
7
搅拌充分
8
请慢用
9
爸妈很喜欢❤️减肥的妈妈吃了一盘半哦
