家庭版番茄肉酱意大利面
简单
4人份
家庭版 番茄肉酱意大利面 健康～
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 4瓣大蒜
- 适量意大利面
- 适量料酒
- 适量橄榄油
肉类
- 适量肉末
蔬菜类
- 1个洋葱
- 适量葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作:
2
番茄热水去皮切丁
3
肉末剁碎
4
洋葱切丁，切葱段，大蒜剁碎
5
开水烧开 加盐 下 意大利面 煮10来分钟 自己把握
6
捞起 过冷水
7
热锅 加橄榄油 炒 肉末加点葱 加点料酒 翻炒 乘起备用
8
热锅 橄榄油 下蒜末 加入洋葱丁 葱段翻炒
9
差不多的时候倒入番茄丁 炒至粘稠
10
加入原先炒好的肉末
11
加入适量盐和番茄酱调味
12
最后摆盘
