养生核桃芝麻糊
简单
4人份
秋天天气渐凉，这个时候最适合来一碗暖暖的养生芝麻糊啦，简单健康，黑芝麻、核桃、红枣、红糖……满满的干货
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30克糯米粉
- 350克水
- 35克核桃
- 5个左右红枣
- 65克黑芝麻
调味品
- 15克红糖
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑芝麻小火炒熟，或者烤箱烤熟，注意不能焦了。看到芝麻壳裂开就差不多可以了。核桃烤箱烤熟，放凉备用
2
核桃倒入主锅，10秒，速度7打碎
3
将剩余的材料一起加入主锅。（我图片加的是泡过水的糯米，因为后面煮的时间不长，还是要改成糯米粉）。设定10分/100°/速度1烧开
4
再以3分/速度10调和，美味的芝麻糊就好啦
5
成品图。比买的香多了，好吃😀ོ
