减肥晚餐～水果酸奶榨汁
简单
4人份
可以代餐的好东东，根据自身饥饿程度随时调节。草莓放了8个，如果觉得甜可以少放。饿的话可以多放点燕麦，不是很饿就少放点。我选的酸奶比较稠，所以加了一点点水，如果不是很稠的酸奶，就不用加水了。期待减肥成功。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根香蕉
- 200克酸奶
- 8个草莓
- 两小勺水
- 半个苹果
- 随机燕麦
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备水果
2
放进杯子
3
开始榨汁
4
完工
