银耳桃胶红枣汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 4颗红枣
- 看着放冰糖
- 若干粒枸杞
- 若干粒桃胶
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1·把银耳撕成小片小片，方便后续泡发和炖煮，口号也会更加软糯
2
2·桃胶泡一个小时以上，踢出掉杂质
3
3·以上食材计入电炖盅，煲汤模式，两个半小时
4
4·开吃，满满胶原蛋白
5
喜欢加糖可以加入蜂蜜或者红糖，原味也值得拥有。
