357.0 卡
29.0 克
23.0 克
94.0 克
1.0 克
8.0 克
493.0 毫克
E,D
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
准备好所有的材料
爆香蒜蓉和小葱头(切碎)
蒜葱爆香之后倒入豆干翻炒
拿个小碗将調味料搅拌均匀之后倒入锅中和豆干翻炒
加入米水或清水大火煮大约五分钟转小火焖十五分钟左右
放香菇开中火继续焖十分钟
十分钟钟后加入豇豆和黑木耳继续焖煮十分钟就好了。
熄火淋少许麻油就ok.
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