花胶首乌汤
简单
4人份
月经过后，第三天，开始进食鱼胶，吸收非常的好。今天来个【花胶首乌汤】 这汤相对属于黑汤，汤材料看着不靓，不过，没有任何美丽，可以阻挡得了她的功效与口感！ 鱼胶是挑出来，没有人愿意要的，样子有点点瑕疵不美丽的鱼胶，静自己吃了。有什么事儿，静顶着。鱼胶经过5分钟蒸好1小时泡好炖好之后，鱼胶身上啥东西也没有了。静已经吃了再做图片了哦。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蜜枣
- 20克花胶
- 5个黑枣
- 5克首乌
- 四分之一块乌鸡
- 适量枸杞子
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将材料准备齐全
2
清水洗洗鱼胶表面，泡发好备用
3
先将首乌拍拍碎，清水泡泡30分钟左右，洗干净备用；
4
乌鸡斩大件，飞水备用；
5
把泡发好的花胶扳扳开角落，耳朵尾巴等洗干净杂质。剪剪成自己喜欢大小状，备用；
6
杞子，姜片洗好。将所有材料准备好后，入小炖盅，加入清水，入电锅，
7
隔水炖3.5小时-4小时，
8
调入食用盐，即可饮用。
9
汤清香，加入蜜枣，避开首乌涩味，令汤清甜。鱼胶汤，毫无腥气。放心喝！
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