凉拌三色腐竹
简单
4人份
做个清淡的凉拌小菜，春天易上火的时候吃它再合适不过了。腐竹起源已有千年，浓郁的豆香、清软的口感、丰富的钙质，都让它成为老少咸宜的食物。米白的腐竹、翠绿的黄瓜、橙红的胡萝卜，这样的清新范小凉菜太适合端上春天的餐桌了。 #乐购TESCO优鲜下厨房-水果#
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食材清单
其他
- 1/4勺麻油
- 1/8勺鸡精
- 1小勺熟芝麻
- 250克腐竹
- 2小勺香油
- 50克胡萝卜
- 80克黄瓜
- 少许油
调味料
- 少许白糖
- 适量盐
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
