这个粥是跟青岛电视台的节目学的,说是可以清热祛湿,适合这个喝,于是果断做给爸妈喝~味道甘甜清淡,很不错~
162.0 卡
23.0 克
21.0 克
22.0 克
1.0 克
1.0 克
707.0 毫克
E,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
薏米和芡实提前泡2小时。
将泡好的薏米,芡实连水倒入锅
中,添足够的水。
姜切片去皮,放入锅中,加入适量冰
糖。
开火,木瓜切小块,放入锅中,水开后转小火,炖煮2小时。急着喝的话,用高压锅上汽后转小火,煮半小
时,水一定添够啊!