窝蛋牛肉煲仔饭

简单 4人份

一转眼姐姐已经毕业四年半了,华师,留在姐姐记忆中的不仅有高大的校门,美丽的木棉,和恩师同学在一起的一千多个好美日子,还有华师饭堂的那一碗香喷喷热乎乎的煲仔饭。 各种各样的煲仔饭中,最爱吃的就是窝蛋牛肉饭。还记得在陶园一楼排队等煲仔饭,看着师傅煮饭、铺上肉、打颗蛋,最后再加上青菜,一碗煲仔饭就好啦~自己再加点生抽调味,端着饭找座位,坐下开始大口吃起来,真的是幸福到不要不要的。 想吃煲仔饭怎么办?回学校吃当然不现实,还是自己做吧~ 煲仔饭的做法简单,有饭有菜有肉,很适合冬天里一个人吃,吃完整个人都暖起来了~

窝蛋牛肉煲仔饭
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食材清单

其他
  • 100克大米
  • 1颗油菜
  • 1颗鸡蛋
  • 少许料酒
  • 少许生抽
  • 少许黑胡椒
肉类
  • 130克牛肉
调味料
  • 少许盐
  • 少许糖

营养成分

热量

754.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

2.0 克

8.0 克

230.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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