无蛋版椰浆纤维华夫饼
简单
4人份
无蛋版-对鸡蛋过敏的可以试试
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食材清单
其他
- 15克亚麻籽粉
- 15克椰子面粉
- 250毫升椰浆
- 30克杏仁粉
- 3克泡打粉
- 8克洋车前子壳粉
- 适量代糖
- 适量粉盐
调味品
- 适量苹果醋
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1:所有粉类混合均匀。
2
2:倒入一盒250毫升椰浆。
3
3:搅拌均匀成面糊。
4
4:华夫饼机上下抹油，挖坨面糊煎至两面上色定型即可。
5
备注：粉盐-代糖-苹果醋可根据自己的需求加或不加。
