我的减肥沙拉记录1
简单
4人份
最近感觉变胖不少，想减肥。就准备吃沙拉了，嗯……这只是😋一个记录贴，很简单的沙拉。
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食材清单
其他
- 5个🦐
- 几颗葡萄
- 半根黄瓜
- 橄榄油
- 葡萄醋
- 适量意大利螺旋面
- 黑胡椒
蔬菜
- 1土豆
调味料
- 盐
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块，🦐洗净，黄瓜切片，葡萄洗净
2
把土豆，🦐，意大利面煮熟
3
所有食材放一起，倒入葡萄醋（我妈自己酿的，用果醋也行。）橄榄油，盐拌匀。撒上胡椒粉，再放几个葡萄就好了。
