微波炉怪味花生米
简单
4人份
网上都是油炸的，不喜欢，这个好，健康简单。
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食材清单
其他
- 其他花椒粉、咖喱粉、等等随便，适合自己口味都行。
- 白砂糖3两
- 白胡椒粉
- 白面粉适量
- 花生米1斤
- 辣椒面-根据个人口味用量
- 鸡蛋1个
调味料
- 盐少许
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生米清水淘洗，沥去水。
2
鸡蛋打入花生米，搅拌均匀。
3
加入白砂糖，盐，辣椒粉，白胡椒粉，继续搅拌均匀。
4
每一粒花生米均匀沾满鸡蛋和调料。
5
分次加入面粉搅拌，至每一粒花生米均匀沾满面粉，颗粒分开。
6
放入微波炉加热二分钟，拿出翻搅均匀，颗粒分开，如果感觉太粘不易分开颗粒，可以再加适量面粉搅拌均匀，颗粒分开。
7
第二次放入微波炉加热二分钟，同上一步骤。
8
第三次放入微波炉加热二分钟，搅拌均匀，大功告成，放凉，焦脆香甜麻辣怪味花生米如图。