【月子餐】松茸珍菌排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5根山药
- 10克虫草花
- 1个猴头菇
- 200克排骨
- 6朵姬松茸
- 6朵黑木耳
蔬菜类
- 1根小葱
- 4片姜片
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净焯水备用。姜切片。小葱切葱花。山药去皮切块。
2
猴头菇，姬松茸，黑木耳，虫草花提前2小时泡软泡发备用。
3
锅中加入2000-3000毫升水，水开后下入排骨。
4
再次烧开下入其余食材，炖煮4小时左右即可出锅。
5
出锅撒入少许盐和葱花。
