无黄油椰蓉馅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克全脂椰蓉
- 1个鸡蛋
- 25克全脂甜奶粉
- 适量炼乳
- 适量牛奶
- 适量细砂糖或糖粉
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将全脂椰蓉和全脂甜奶粉混合，根据个人口味加入适量细砂糖（或糖粉）和炼乳，炼乳如果没有可不加。
2
将搅拌好的蛋液倒入混合物中拌匀，如果很稠的话，加入适量牛奶，边加牛奶边搅拌混合物，直到合适的浓稠度。
