芥末柠檬手撕鸡
简单
4人份
调味品亮点： 大藏芥末沙拉酱 - 融入大藏芥末的新鲜味道。口感特别，精致柔和。与吞拿鱼、水煮蛋、新鲜蔬菜和肉类组合完美。作为脆皮炸猪排或者炸鸡的蘸酱，非常可口。
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食材清单
其他
- 2个小米辣
- 30g冠利大藏芥末沙拉酱
- 3只鸡腿
- 3片柠檬
- 4瓣大蒜
蔬菜类
- 1根小葱
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将3个鸡腿放入锅中加入姜片葱结，盐，料酒煮熟；
2
同时将小米辣，香葱 ，蒜头切碎。加一勺芥末沙拉酱；
3
加入大葬芥末沙拉酱；
4
再放一点生抽；
5
放几片柠檬，调味汁儿就好啦；
6
煮熟的鸡腿放入冰水中冷却，并且撕成小块装盘；
7
将酱汁浇到撕好的鸡肉上就行啦！
