鸡蛋系列-3分钟嫩炒滑蛋
简单
4人份
《和Molly一起好好吃饭》之香嫩滑蛋
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 少许橄榄油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在碗里打三个鸡蛋
2
鸡蛋均匀打散，撒少许盐
3
平底锅烧热，加入少许橄榄油
4
关键的一步：准备一点温水
5
将蛋液倒入锅中，将温水和碗中残余的蛋液进行再次混合，倒入锅中
6
在平底锅进行翻炒，不要等蛋块彻底固化再关火
