凉拌黑木耳
简单
4人份
我家大女儿喜欢吃凉拌黑木耳 ，她说酸酸辣辣的很好吃，于是我就经常做～～黑木耳吃了对身体很好，又不增脂肪，爱美的女生可以尝试一下哦～～
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食材清单
其他
- 一个小米椒
- 一勺熟黑芝麻
- 一勺白砂糖
- 一勺花椒油
- 一勺辣椒油
- 一勺麻油
- 一大勺耗油
- 一把干木耳
- 一点点白胡椒粉
- 三勺生抽
- 三勺香醋
蔬菜
- 两三瓣蒜头
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
