宝宝辅食菠菜南瓜蛋卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克南瓜
- 25克面粉
- 5克奶粉
- 一个鸡蛋
蔬菜类
- 一把菠菜
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将菠菜洗净，用水漕下，然后用料理机打成菠菜汁，加入鸡蛋在搅匀。
2
加入面粉和奶粉在搅匀。
3
用不粘锅煎成小饼
4
南瓜我用的贝贝南瓜，切小块蒸熟打成泥。
5
将南瓜泥涂抹在菠菜饼上。
6
然后卷成卷切开。这就顺利完成了，又搞定宝宝一餐
