【新奥尔良风味合辑｜烤翅｜烤鸡腿｜蜜汁全鸡】
简单
4人份
用了味好美的奥尔良调料包都说比肯德基的味道还好☺️
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食材清单
其他
- 1只全鸡
- 35克味好美奥尔良腌料
- 35克水
- 3瓣大蒜
- 4只鸡腿
- 适量芝麻
肉类
- 12个鸡翅
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅鸡腿洗净，厨房用纸吸干水份，两面各划两刀，方便入味。全鸡则用叉子戳表皮
2
35克腌料兑35克水，1:1。
3
腌料涂抹在鸡翅或鸡腿、全鸡上，冰箱冷藏腌制一小时（时间越长越好）。
4
两面都要腌好。
5
烤箱220度预热5分钟后放入鸡翅，反面烤15分钟，翻面再烤10分钟。出锅洒上少许芝麻。
6
烤箱230度预热5分钟后放入鸡腿，烤35分钟。
7
把料汁均匀的涂抹在表面
8
蜜汁童子鸡🐔210度烤60–85分钟。
