奶汤紫薯圆
简单
4人份
小甜品 滋润一下
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食材清单
其他
- 糖粉
- 木薯淀粉
- 水
- 牛奶
- 紫薯
- 红豆
- 马铃薯淀粉
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟捣烂过筛后加入木薯淀粉、少许马铃薯淀粉、糖、再慢慢加入水 搓揉均匀成团
2
分成小剂子 用掌心滚圆 裹一层木薯淀粉备用
3
水烧开 下圆子煮 煮熟过两三遍凉白开保持Q弹
4
冷却的圆子里加入牛奶 撒上蜜红豆即可
