taco减脂墨西哥鸡肉卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 50g牛心菜
- 一个番茄
- 一张墨西哥卷饼
- 甜辣酱
- 辣椒粉
- 黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 一个洋葱
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉不加油在平底锅煎熟。撒上黑胡椒
2
将其他材料包在卷饼内
3
用锡纸包好，一次做四个
4
放入冰箱，吃时加热即可
