健脾养胃八珍糕
简单
4人份
从年轻时脾胃就不好，那会儿吃什么都不胖，后来生完孩子突然胖起来，就一直减肥却怎么也减不下来。看过很多养生节目，脾胃不好，身体湿气大，不光是不易减肥还容易滋生很多病。于是看到介绍这款八珍糕的功效与制作，迫不及待地准备材料为自己和家人做了好多，希望能对身体有一定的改善。特记录下整个制作过程，为方便以后查阅。
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食材清单
其他
- （以上去中药店买并打成粉）
- 100克粘米粉
- 100克糯米粉
- 15克（如便秘换成杏仁25克）白扁豆
- 15克（炒）白术
- 15克党参
- 25克（炒）薏苡仁
- 25克准山药
- 25克芡实
- 25克茯苓
- 25克莲子肉（去芯）
调味料
- 50克白糖
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
