黑椒芦笋牛肉粒
简单
4人份
忙碌的一天结束，冲回家门，踏入厨房的瞬间满血复活，用对家人满满的爱去烹调丰富的晚餐，顺便犒劳一下自己的味蕾，清脆的芦笋，鲜嫩的牛肉，这就是这道菜的要义——健康，营养，美味，快速。
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食材清单
其他
- 100克牛排
- 3瓣大蒜
- 7根芦笋
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒汁
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
