夏拌三脆（转自陛下开饭了）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 带皮生花生
- 生抽
- 白胡椒粉
- 胡萝卜
- 陈醋
- 香油
蔬菜类
- 芹菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干的带皮花生提前泡一下。芹菜去掉叶子洗净，切段。胡萝卜洗净去皮切丁。
2
烧一锅开水，加点盐。
3
胡萝卜丁煮3分钟捞出，
4
再将芹菜放锅里煮到水再次沸腾捞出，
5
花生煮5分钟捞起。
6
焯烫后要过冷水，控干水分。
7
生抽、陈醋、香油调汁备用。加入一小勺盐，淋上备好的调料汁，
8
适量白胡椒粉。搅拌均匀，即可摆盘上桌。
