半小时早餐系列｜可可马芬蛋糕～可生酮keto
简单
4人份
为了早上能吃个小蛋糕，临时加塞
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食材清单
其他
- 10克椰子粉（其实可以不加，多加30杏仁粉）
- 10克黄油
- 1个鸡蛋
- 1克小苏打
- 30克杏仁粉
- 3克可可粉
- 4克泡打粉
- 几滴香草精
调味料
- 5克赤藓糖醇
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油融化，加入鸡蛋搅拌
2
加入淡奶油，继续搅拌均匀
3
加入各种粉类
4
翻拌均匀。
5
建议泡打粉最后，嫌麻烦的话，就快速搅拌好，泡打粉搅久了会失效～
6
七分满加入一次性蛋糕杯，加了一些椰蓉和蓝莓，此处随意，坚果鸭～想加啥加傻，都很可
7
预热，180度烤20分钟，出炉很漂亮
8
拆开一个～
9
柔软度还不错鸭
10
配方量做三个小号的一次性蛋糕杯，成品共129克。营养配比如图，一个3.1的碳水，生酮十分优秀
